| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Wto 14:54, 24 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
Na najbliższy Parkrun wybiera się nas już trzy osoby: Andrzej Cichocki, Damian Zakrzewski i ja  Dla Andrzeja będzie to debiut. Dla Damiana czwarty start, a dla mnie dziewiąty Zapraszamy kolejne osoby
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
wicio
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 16 Wrz 2013
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Warszawa
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 13:53, 25 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
Ja juz mam kod... raczej tez bedę startował, ale jeszcze nie w ta sobotę, w najbliższą tylko świętuję i odpoczywam
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 15:20, 25 Wrz 2013 Temat postu: |
|
|
| wicio napisał: | | Ja juz mam kod... raczej tez bedę startował, ale jeszcze nie w ta sobotę, w najbliższą tylko świętuję i odpoczywam |
to widzimy się 5.10
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
darpla
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 06 Kwi 2011
Posty: 34
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 16:00, 15 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Po raz drugi wystartowałem w Parku Skaryszewskim. Sobota 9:00. 10 stopni - wymarzone warunki atmosferyczne. Mokre liście na trasie.
Pobiłem życiówkę o 15 sekund - 20:00
[link widoczny dla zalogowanych]
Ile osób od nas wystepuje w tym biegu ?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 20:28, 15 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
[link widoczny dla zalogowanych]
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 13:58, 19 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Wyniki dzisiejszego Parkruna
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 11:41, 02 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Bardzo dobry start Piotrka Trzaskomy! 7 lokata z czasem 19:57.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 13:32, 28 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Zwycięstwo Izy w ostatnim w tym roku Parkrunie W biegu wziął jeszcze udział Andrzej Cichocki i ja
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 13:37, 28 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
| Michał napisał: | http://www.parkrun.pl/warszawa-praga/rezultaty/weeklyresults/?runSeqNumber=33
Zwycięstwo Izy w ostatnim w tym roku Parkrunie W biegu wziął jeszcze udział Andrzej Cichocki i ja |
sądząc po rezultatach, niektórzy mieli sute święta
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Sob 13:47, 28 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
Jeśli się to tyczy mnie to podaję kilometraż z tego tygodnia:
23.12 - 7,5km
24.12 - 10km
26.12 - 12,5km w tym górki w Lasach Chotomowskich
27.12 - 15,5km w tym podbiegi na wiadukcie
28.12 - 5km Pakrun treningowo, bo jutro 18km wybiegania z wójtem Kownackim na Łąkach Krupińskich...
Spalone ponad 5000 kalorii...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 15:12, 29 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
ładne spalanie kalorii
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 15:15, 29 Gru 2013 Temat postu: |
|
|
ciekawe ile Machnaś zjadł na Wigilii, że tyle spalić musi 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 18:36, 07 Sty 2014 Temat postu: |
|
|
Jadł i jadł i jadł, ale wybiegał co swoje i tylko 1,5kg do przodu po świętach. Ale nadal robi długie wybiegania, więc na półmaraton ma ważyć poniżej 89,9kg 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
