| Autor |
Wiadomość |
 Temat: Włochy i Watykan w obiektywie |
vispar
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 915
|
 Forum: Fotografia Wysłany: Śro 0:55, 22 Wrz 2010 Temat: Włochy i Watykan w obiektywie |
| Maraton w Rzymie jest rewelacyjny! Polecam - warto się wybrać. Byłem już dwa razy i pewnie jeszcze kiedyś pojadę. |
| Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
vispar
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2133
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pią 17:00, 17 Wrz 2010 Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
| Ja mam fajną górkę w Twierdzy, bo NDMaz to cały jest płaski. Ale koło Bramy Ostrołęckiej jest podbieg 30/500m o zmiennym nachyleniu - do siły biegowej jest super. |
| Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
vispar
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2133
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pią 14:45, 17 Wrz 2010 Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
| Widziałem dzisiaj kogoś, kto tłukł górki na asfalcie na drodze Jabłonna - NDMaz. Dokładnie tą pierwszą od strony Jabłonny - pomysł niezły - asfalt lepszy niż piach. |
| Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
vispar
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2133
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pią 10:08, 17 Wrz 2010 Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
Biegaj więcej górek na treningach. Wzmocnisz inne partie mięśni i nie będziesz miał problemów z takimi trasami  |
| Temat: Włochy - Rzym |
vispar
Odpowiedzi: 4
Wyświetleń: 5316
|
Forum: Świat - ciekawe miejsca, godne polecenia Wysłany: Pią 0:17, 17 Wrz 2010 Temat: Włochy - Rzym |
| Trzeba było pojechać w marcu - załapałbyś się na maraton. Byłem dwa razy - warto. |
| Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
vispar
Odpowiedzi: 13
Wyświetleń: 2133
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pią 0:14, 17 Wrz 2010 Temat: Trening biegowy w Vitorchiano |
Zazdroszczę  |
| Temat: Niemcy - Berlin |
vispar
Odpowiedzi: 5
Wyświetleń: 5295
|
Forum: Świat - ciekawe miejsca, godne polecenia Wysłany: Pią 0:05, 17 Wrz 2010 Temat: Niemcy - Berlin |
| Do Berlina warto się wybrać na maraton. Wielgaśna impreza - 45.000 biegaczy, super atmosfera no i blisko przede wszystkim - wystarczy pojechać na jedną noc. |
| Temat: Przygotowanie do Pozegnania Lata - Legionowo |
vispar
Odpowiedzi: 8
Wyświetleń: 2037
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Nie 1:22, 12 Wrz 2010 Temat: Przygotowanie do Pozegnania Lata - Legionowo |
| a jaki to dystans? |
| Temat: Wzory koszulek |
vispar
Odpowiedzi: 35
Wyświetleń: 5559
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pon 8:29, 06 Wrz 2010 Temat: Wzory koszulek |
| Machnać a te nadruki to robią na bawełnie czy na koszulkach oddychających też? |
| Temat: Przygotowania do maratonu - 30-35 km w sierpniu |
vispar
Odpowiedzi: 9
Wyświetleń: 2367
|
Forum: Dział organizacyjno-treningowy Grupy Biegowej CHTMO Wysłany: Pon 8:26, 06 Wrz 2010 Temat: Przygotowania do maratonu - 30-35 km w sierpniu |
A gdzie reszta zdjęć?  |
| |
