| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Nie 21:58, 02 Cze 2013 Temat postu: Dziennik treningowy Tomka |
|
|
Dnia 01.06.2013. 10 km w czasie 47.30
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 12:13, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Witamy w naszej grupie 
Napisz mi na jaki czas planujesz pobiec Legionowską Dychę?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 12:53, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
no ciężko jest mi powiedzieć. to wszystko zależy od pogody. 10 km no około 50 minut może nawet i szybciej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 12:54, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
strasznie parno. 4km w 17.36
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 14:10, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
| tomasz.kalupa napisał: | | no ciężko jest mi powiedzieć. to wszystko zależy od pogody. 10 km no około 50 minut może nawet i szybciej. |
Wiem, że zależy od pogody, ale w pierwszym poście napisałeś, że: 10 km w czasie 47.30 zrobiłeś  więc nie zamierzasz lecieć na jakieś 46-47 minut?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Kadziu
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 28 Mar 2009
Posty: 379
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:40, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
a ja powiem tak biegnie sie na tyle na ile organizm, pogoda i trasa pozwala powodzenia życzę i oby był rekord!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 21:58, 03 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Mam zamiar dac z siebie wszystko!!! Musimy godnie reprezontowac grupe!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 20:30, 06 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
No dzisiaj trasa treningowa legionowska dycha 10 km 46.53
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 20:44, 06 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Tomku - podejrzewam, że na LD zejdziesz poniżej 45 minut
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 7:24, 07 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
To mysle ze jak na moj debiut to bedzie dobry czas??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 8:27, 07 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Bardzo dobry
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pią 20:34, 07 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Trening przed Dychą 5 km 24 minuty
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
tomasz.kalupa
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
Wysłany: Śro 22:21, 12 Cze 2013
PRZENIESIONY
Czw 7:53, 13 Cze 2013 Temat postu: :) |
|
|
Dzien po Legionowskiej dyszce 11.06.2013 3.26 km 16:19 straszny ból kolan
12.06.2013 3.86 km 18:05 jeszcze bardziej bolą
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 9:41, 13 Cze 2013 Temat postu: |
|
|
Niedobrze mam nadzieję, że szybko dojdziesz do siebie i ból przejdzie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
