| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Czw 12:21, 03 Lut 2011 Temat postu: Przygotowania do półmaratonów - 13 lutego 2011 |
|
|
Zbliża się okres gdy będziemy startować w półmaratonach (koniec lutego i marca). Dlatego też zapraszam na takie wybieganie do Chotomowa. Pętle po 2,5 km. Proponuję przebiec 10 razy. Chętni niech się zgłaszają. Można przyjść oczywiście i pobiegać mniej. Zaczynamy o 14.00. Kwiaciarnia na Pięknej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 14:13, 03 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ja się WSTĘPNIE zgłaszam. 2 pólmaratony w tydzień wszak zaliczyłem  ale z uwagi na dobieg i powrót do Chotomowa, chyba zrobiłbym mniej pętelek
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Czw 14:21, 03 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Zawsze można podjechać Transludem 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 9:41, 07 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Kto chętny jeszcze na niedzielne wybieganie?
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 14:57, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Zaznaczam, że moje tempo będzie oscylowało między 5:25 a 5:40. Planuję 25km ale wszystko będzie zależało od dyspozycji dnia.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
rafals
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 943
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Wto 15:30, 08 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
ja będę najprawdopodobniej po imprezie więc tempo powinno być ok jak na moją zakładaną dyspozycję
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Śro 13:21, 09 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
Zapowiadają mróz i opady śniegu. Mam nadzieję, że to nie przeszkodzi nam przebiec zakładany dystans.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 8:31, 13 Lut 2011 Temat postu: |
|
|
13.00 Róg Żeligowskiego i Pięknej.
Mapka pokazuje trasę, biegniemy Żeligowskiego jakieś 450 metrów i później zaznaczoną czerwoną nitką ponieważ w google jest stara mapa i nie ma kawałka ulicy Promiennej. Trasa jest taka sama jak na Noworocznym Biegu Chotomowskim.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
