| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
 Wysłany: Pią 10:49, 02 Lip 2010 Temat postu: Przygotowania do maratonu - 30-35 km |
|
|
Już w niedzielę o 8.45 ruszymy w Olszewnicy Starej na ponad 3 kilometrowe pętle by pokonać dystans 30-35 km w ramach przygotowań do maratonu. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć to serdecznie zapraszam. Tempo jakie zakładamy to 6.00-6.15 min. na kilometr.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Michał dnia Nie 14:02, 04 Lip 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 7:08, 04 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Chyba pogoda nam dopisze. Nie jest gorąco tak strasznie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
piotrek198525
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 7:28, 04 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Pogoda idealna:)
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 14:04, 04 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Niestety mnie się nie udało przebiec nawet półmaratonu. Źle poczułem się na 15 km i na 15,9 zakończyłem swój bieg. Lepiej poszło Danielowi i Piotrkowi. Pierwszy przebiegł 25 km, a drugi wyśrubował rekord Grupy Biegowej CHTMO w przebiegniętych kilometrach na 30!!! w czasie 3:07:51!!!!! Gratulacje 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Nie 16:18, 04 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
[link widoczny dla zalogowanych]
Zapraszam do przeczytania reportażu z tego treningu
Wkrótce zdjęcia...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Michał
Grupa Biegowa CHTMO
Dołączył: 20 Mar 2009
Posty: 11068
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Chotomów - Legionowo
Płeć: Mężczyzna
|
| Wysłany: Pon 14:25, 05 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Jeżeli nie pojedziemy na bieg do Kodnia, to 7 sierpnia byłby dobrą datą na kolejny bieg przygotowujący do maratonu.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
