Kontuzje

Michał

Uraz był koło 2000roku podczas meczu piłki nożnej w B-klasie, a wtedy zrobili mi tylko rtg i wsadzili całą nogę w gips. Nie wróciłem już do piłki. Po jakimś czasie przestało mnie boleć i zacząłem grać w tenisa stołowego. No i zacząłem biegać aż do grudnia 2011. Kolano spuchło, zebrała się wydzielina, którą wczoraj lekarz odciągnął z kolana i zaaplikował jakiś lek. Co dalej opiszę jak wyjdę z kliniki w środę.

Michał

ROZPOZNANIE:

całkowite uszkodzenie WKP kolana
wielokierunkowe degeneracyjne uszkodzenie łękotki bocznej
chondromalacja KBU III/IV stopień
osteofity cięcia międzykłykciowego
reaktywny przerost błony maziowej w zachyłku nadrzepkowym i bocznym
boczne przyparcie rzepki

o zastosowanym leczeniu nie będę pisać, bo zaczyna mnie boleć jeszcze bardziej...

eviswiatek

Rozpoznanie znamy - brzmi groźnie, choć nic nie rozumiem Confused

Leczenie - bardzo, bardzo współczuje, że boli i trzymam kciuki by trwało jak najkrócej
Jak długo na zwolnieniu? - tyle dobrego, że więcej czasu dla Pawełka Smile

A najważniejsze - jaka jest prognoza na przyszłość ruchową i szerzej sportową?

rafals

a konsultowałeś to z kilkoma specjalistami? zanim dasz się pokroić, pochodź trochę w tej sprawie

Michał

Teraz miałem artroskopię kolana. Co dalej zobaczymy. Rokowania? Rok 2102 przeszedł do historii moich biegów przebiegnięciem 5 km kolego

martinlegionowo

Wyjasnie, to Ci sie nazbieralo,

to, ze nie masz wiezadla krzyzowego moglem sie domyslic, lekotka czesto leci razem z wiezadlem po urazie, chrondomolacje masz III/IV stopnia poniewaz tyle lat bez wiezadla zniszczyles rzepke niestabilnoscia kolana (brak wiezadla tym sie objawia), przerost blony maziowej (cialo Hoffa) z bocznym przyparcie rzepki to standard dla biegaczy (duzo mniejsza przypadlosc, nie uraz).
Nie rozumiem, jaka atroskopie miales, zrobili Ci rekonstrukcje wiezadla, z wyciecem lekotki oraz przecieciem troczko bocznych ? Kto Ci robil dr Owczarek czy dr Jasielski ?

Michał

dr Jasielski.

zabieg w opasce Esmarcha, z dwóch portów
inspekcja struktur wewnątrzstawowych
opracowano uszkodzenie MM ( )-trimming
opracowano uszkodzenie ML ( )- częściowa meniscektomia
chondroplastyka kłykcia bocznego kości udowej
chondroplastyka SRU z usunięciem osceofitów
plastyka wcięcia międzykłykciowego
synowektomia częściowa
uwolnienie troczków bocznych mikrozłamania KBU

martinlegionowo

ok, wszystko rozumiem, a kiedy beda robic rekonstrukcje WKP (wiezadla krzyzowego przedniego) zgodnie z tym co pisales - "całkowite uszkodzenie WKP kolana" ?
Na razie zszyli Ci jedna lekotke i czesciowo usuneli druga, shaving klykcia bocznego i uwolnienie troczkow bocznych. Uwazaj, teraz bo po zabiegu z troczkami bocznymi, nie mozesz za szybko wstawac na dwie nogi od razu przez okolo 3-4 miesiace, pilnuj tego, bo bedziesz mial z tym klopoty....

Michał

Jestem po zdjęciu szwów. Teraz idę na rehabilitację.

Michał

7 lutego jadę do Płońska na konsultację do lekarza od wiązadeł. Polecili mi go państwo Milewscy, którzy są naszymi gośćmi na wycieczkach rowerowych. Lidka miała tam robione wiązadła i śmiga na nartach jak nowo narodzona kolego

.

Ja zaś od 7-go mam rehabilitację, a teraz w domku jeżdżę na rowerku stacjonarnym. Wczoraj 10 minut - 3,75km Smile

na najmniejszym obciążeniu oczywiście Smile

rafals

trzymam kciuki Smile

Michał

Byłem wczoraj na pierwszej rehabilitacji. Kolano trochę po tym boli, ale muszę jak najszybciej częściowo odbudować czworogłowy, bo... w drugiej połowie marca będę mieć drugą operację i mięsień nie może być tak słaby. Udało mi się załatwić rekonstrukcję na NFZ!!!

rafals

super

Michał

Marcinie, a jak Ty znosiłeś rehabilitację?

martinlegionowo

Zalezy, ktora, tzn. po rekonstrukcji krzyzowego mialem rehabilitacje okolo 6 miesiecy,
no meczylem sie po 1.5h, ale ja to lubie. Efekt - kolano w pelni sprawne. A poza tym to jest kwestia najwazniejsza, jak chcesz wrocic do formy z kolanem. Po ostatnim zabiegu bylo latwiej tzn. tez dawalem sobie w kosc, ale nie wiem jakie byly efekty, bo dalej z tym kolanem nie dokonca jest ok.

Michał

Chodziło mi bardziej po artroskopii. Co do krzyżowego to lekarz mówił mi, że rehabilitacja potrwa 6 miesięcy. Po tym będę mógł już biegać, a po 9 grać w piłkę, czego czynić nie zamierzam. Ciężko będzie bez biegania w tym roku Sad

martinlegionowo

Obydwa zabiegi, ktore mialem to artroskopia kolana (inaczej juz sie nie operuje kolana, chyba, ze w nadzwyczajnyh przypadkach). Po ostatnim zabiegu mialem rehabilitacje ruchowa i statyczna (laser, magnetronik i inne).
Generalnie nic mi to na kolano nie pomoglo, a jeden z ortopedow nawet mi powiedzial, ze czesc rehabilitacji robilem bez potrzeby (i chyba mial racje). Silowka (po pewnym czasie od zabiegu), rozciaganie - to sie zawsze przyda.
Ten lekarz, ktory Ci podal terminy po rekonstrukcji krzyzowego mocno przesadzil - wyglada to troche inaczej - 6 miesiecy rehabilitacji, 2-3 miesiace spokojnego chodzenia, 1 miesiac truchtu, a po okolu roku czasu mozesz biegac. I nie rob tego wczesniej, bo wiazadlo to musi sie przyjac, mozesz je zerwac, a takze rozciagnac, jesli zaczniesz je forsowac wczesniej. Taka rada, zrobisz jak uwazasz.

rafals · Wysłany: Pon 9:51, 05 Mar 2012 Temat postu:

Muszę chwilowo zawiesić szybsze bieganie - mam nadzieję, że to nic poważnego, ale bóle kolan stają się coraz silniejsze. W środę mam wizytę u ortopedy i wtedy może będę sporo mądrzejszy. Jeżeli będzie to coś niegrożnego, to zakładam, że po 2-3 tygodniowej przerwie, dojdę do siebie i pobiegnę w przełajach. Przy poważniejszej kontuzji trzeba będzie wprowadzić trening alternatywny - np. rowerek, orbitrek.

trzymajcie kciuki za optymistyczne prognozy lekarskie Smile

rafals · Wysłany: Śro 14:25, 07 Mar 2012 Temat postu:

pierwsze badanie u ortopedy wskazywałoby na bóle przeciążeniowe (to napewno te sprinty...............) ale pewność czy nie ma czegoś poważniejszego da dopiero usg. tymczasem, lekarz zezwolił mi na spokojne biegi ( Smile

, połączone ze schładzaniem kolana kostkami lodu po każdym treningu.

eviswiatek · Wysłany: Śro 19:50, 07 Mar 2012 Temat postu:

Przy bólach przeciążeniowych mnie ortopedzi zalecali maście chłodzące z imbirem (np. Zinaxin Ice gel)- na zasadzie: chłodne przyniesie ulgę, imbir wzmocni staw. Biegać też mogłam tylko spokojnie i wyłącznie po miękkim czyli las (nawet szutru nie polecano). W ramach treningu uzupełniającego tylko pływanie kraulem (żabka odpada - zginasz kolana). Rowerek miałam zakazany. Orbitrek w ostateczności. Chodziło o to, żeby kolana faktycznie odpoczęły.
A na noc maść końska - mądrości ludowej nie należy ignorować Wink

Dopytaj dokładnie o ten trening uzupełniający.
Zdrówka życzę Smile